DUET: KSIĄŻKA ŚWIADOMA JA + EMPATYCZNY PAMIĘTNIK DNIA Książka Świadoma Ja i Empatyczny Pamiętnik Dnia to dwie formy jednej rozmowy z własnym życiem. Ten duet jest dla Ciebie, jeśli znasz to uczucie: zamykasz ważną książkę, coś w Tobie się porusza, a potem wchodzisz w codzienność i nagle pojawia się obawa, że to, co najważniejsze, rozpłynie się między obowiązkami, zadaniami i pośpiechem. Tu wszystko pracuje inaczej — wolniej, głębiej, bliżej Twojego pulsu. KSIĄŻKA — JĘZYK TWOICH POTRZEB „Świadoma Ja. Jak odnaleźć siebie w labiryncie własnych potrzeb” zbiera w całość to, co dotąd było porozrzucane między napięciami, przeczuciami, wycofaniem i reakcjami, których sama przed sobą nie potrafiłaś do końca wyjaśnić. W środku czekają 42 potrzeby i prawie 400 doświadczeń — historie, fragmenty życia i zdania, w których możesz zobaczyć swoje własne „nie mam siły”, „znowu wszystko biorę na siebie”, „udaję, że mi nie zależy”. To nie jest książka, która szuka winnych. To książka, która pokazuje, że pod zmęczeniem, złością, udawaną zgodą czy zamrożeniem stoją konkretne potrzeby — czasem zaspokojone, częściej pomijane albo jeszcze nienazwane. Otwiera przed Tobą uzdrawiający język serca: język, którym możesz mówić o sobie bez ocen, bez etykiet, bez poczucia, że coś jest z Tobą „nie tak”. PAMIĘTNIK — MIEJSCE, W KTÓRYM TO WSZYSTKO STAWA SIĘ TWOJE Empatyczny Pamiętnik Dnia to cicha, intymna przestrzeń, w której to, co przeczytałaś w książce, spotyka się z Twoją codziennością. To nie planer ani dziennik sukcesu. To miejsce, w którym zapisujesz prawdziwe fragmenty swojego dnia: poranną rozmowę, po której zostało napięcie, SMS, w którym przemilczałaś swoje „nie”, chwilę ulgi na parkingu przed domem, gest czułości, o którym w innym przypadku zapomniałabyś po kilku minutach. Czasem to jedno zdanie, czasem kilka krótkich linijek — wystarczy, żeby nie zgubić siebie w biegu i zobaczyć, co naprawdę jest w Tobie żywe. KIEDY PRACUJĄ RAZEM — ZACZYNA SIĘ ZMIANA Książka pomaga zrozumieć, co się w Tobie dzieje. Pamiętnik pozwala zobaczyć, jak to się dzieje — dziś, tu, w konkretnej scenie Twojego życia. Czytasz rozdział o granicach, a wieczorem zapisujesz sytuację, w której Twoje „nie” ucichło albo w której wybrzmiało odrobinę wyraźniej. Wracasz do rozdziału o odpoczynku i przez kilka dni obserwujesz, kiedy ciało mówi „dość”, a głowa jeszcze próbuje „jakoś to ogarnąć”. Po trudniejszym dniu najpierw przelewasz do pamiętnika to, co świeże, a dopiero później wracasz do rozdziału, który nadaje temu sens. Z czasem, przewracając strony pamiętnika, możesz zobaczyć rytm: kiedy jesteś blisko siebie, a kiedy od siebie odchodzisz. Książka prowadzi Cię przez labirynt Twoich potrzeb. Pamiętnik staje się dziennikiem tej drogi — zapisanym Twoim własnym językiem. DLA KOBIET, KTÓRE CHCĄ WIDZIEĆ SWOJE ŻYCIE WYRAŹNIEJ To duet nie dla tych, które szukają kolejnej dawki motywacji. To przestrzeń dla kobiet, które chcą traktować siebie poważnie - z czułością, z prawdą, dzień po dniu. Jeśli chcesz wejść w strukturę książki i zobaczyć, jak pracuje wewnętrzna konstrukcja Empatycznego Pamiętnika Dnia, znajdziesz oba rozszerzone opisy w osobnych zakładkach sklepu.u